La piramide nutrizionale per il laboratorista
La piramide con i suggerimenti per una corretta alimentazione vale anche per il laboratorista:
- Alla base: Pane, cereali, riso, pasta
- Primo piano: Frutta e Vegetali
- Secondo piano: Carne, pollame, pesce, uova / Latte, yoghurt, formaggio
- Terzo piano: Grassi, oli e dolci
